Идти своим путём: как преодолеть расфокусировку и сохранить  концентрацию в мире постоянных отвлечений

Безбожные пожиратели внимания атакуют нас во всех щелях нашего пространства. Это катастрофа современной реальности.

Я помню те дни, когда чтобы посмотреть фильм новый, приходилось нести CD-RW одногруппнику, чтобы он закачал “экранку” слитую с торрента, потому что своего быстрого интернета не было. Не было и проблем с дефицитом времени.

Похитители времени – это проблема. Но проблема тем и хороша, что у неё есть решение ?

Как преодолеть дефицит внимания и отвлечения в современном мире

Ни для кого ни секрет, но всё же напомню, что первое, от чего стоит избавляться – это от отвлекающих факторов.

• Нежелательные звонки убираются настройкой “чёрного списка” в телефоне или установкой специализированного программного приложения в смартфон с функцией блокировки от спама и мошенников. Можно буквально отрубить входящую линию, чтобы она не врывалась в твою жизнь нежеланным гостем.
• Нежелательные встречи убираются путём жёсткой фильтрации своего окружения. Пойми, какие люди тебе нужны для общения и взаимодействуй только с ними. Я для себя определил 7 случаев, когда готов к коммуникации:
  1. Если с собеседником мы объединены решением моих или общих проблем/задач;
  2. Если мы участвуем в общем рабочем проекте;
  3. Если обсуждаются варианты или схемы активного заработка денег;
  4. Если есть перспектива общения наших детей (по типу дружба семьями);
  5. Если это формат наставничества;
  6. Если с собеседником совместные увлечения или отдых;
  7. Если собеседник эксперт в узкой интересной мне нише или является должностным высокопоставленным лицом принимающим решения (в областях власти, закона, медицины и подобное);
  8. Вне конкуренции – родня и близкие ?
• Соц сети, где есть ленты рекомендаций, по типу VK, ОК, НельзяСети убираются, потому что алгоритмы настроены таким образом, чтобы подкидывать тебе левый контент. Для переписки можно использовать вайбер или ватсап, любой другой мессенджер, хоть смс, где кроме функции передачи сообщения больше нет ничего. К слову говоря этот сайт – эта платформа, которая была выбрана не случайно, здесь меня ничего абсолютно не отвлекает, здесь только мой контент. ?
• Бардак в вещах и на столе, а так же в компьютере, исключается, чтобы не искать где что было ранее сохранено, но сейчас именно в тот момент когда нужно – потерялось, не отвлекаться на предметы, которые забирают фокус.

Советы и рекомендации для преодоления дефицита внимания и расфокусировки

Помимо вышесказанного дам один чёткий и важный совет, который нужно постоянно держать в голове:

Расставляй правильно приоритеты и соблюдай эту последовательность как правило. Правило – это правильно! Пойми, что успешные люди от не успешных отличаются лишь тем, что делают правильно ряд последовательных действий, не нарушая последовательности, регулярно, вот и весь секрет.

Мы все всё давным-давно уже узнали. Каждый из нас, если чего-то не знает, прочитает на моём сайте или загуглит. Всем известны все принципы: здоровья, ведения бизнеса, построения отношений, и прочих важных тем, но именно в срывах у одних кроется проблема и в регулярном и системном действии у других случается триумф.

Хочешь обсудить? Переходи в комментарии: https://t.me/finrez/43